Règles imprévisibles, fatigue, irritabilité, baisse d’énergie ? Ce n’est pas un hasard.
Si deux ou trois de ces signes vous parlent — fatigue, prise de poids, brouillard mental, bouffées de chaleur, irritabilité, sommeil perturbé, règles instables, baisse de votre libido — alors votre corps a sans doute déjà amorcé le grand virage de la préménopause.
Vous tenez bon. Vous faites “avec”. Mais intérieurement, quelque chose vacille, avec cette impression de ne plus avoir de repères.
On en parle si peu… alors forcément, on finit par se sentir seule face à tout ça.
Et pourtant : il est possible d'avancer autrement. Sans subir. Sans vous épuiser.
Un nouvel équilibre est à portée de main. Il commence ici.
Et si vous pouviez vivre cette période autrement ?
Imaginez un quotidien où les signes de la préménopause ne sont plus un problème.
Où vous ne luttez plus. Vous ne subissez plus.
Vous avez changé de regard. Vous savez comment mobiliser vos ressources. Vous traversez cette transition avec confiance et sérénité.
C’est ce que permet l’art d’accompagner les changements de votre préménopause.
Et si accompagner les changements, c’était la clé pour ne plus subir ?
On parle souvent des signes et des symptômes de la préménopause.
Plus rarement de ce moment subtil, presque imperceptible, où tout peut changer.
Je l’appelle le point de bascule de la préménopause où vous pouvez trouver un nouvel équilibre pour vivre une préménopause épanouie.
Il ne se décrète pas. Il se vit. Il se prépare. C’est cette transition intérieure, où l’on cesse de lutter contre ce qui se manifeste pour commencer à l’accueillir.
Un moment où l’on comprend que ce n’est pas seulement notre corps qui change, mais toute notre façon d’être au monde.
À partir de là, les repères se réorganisent. On accède à des ressources nouvelles — plus intuitives, plus ancrées. Ce point de basculement, vous pouvez l’atteindre.
Il est comme une clef : il ne fait pas disparaître totalement les turbulences, mais il transforme votre manière de les traverser.
Mais qu’est-ce que ce point de basculement… qui change tout ?
C’est un moment d'harmonisation, souvent invisible, où tout peut changer.
Dans les systèmes naturels, on parle de seuil de transformation : au-delà, tout change. Ce n’est plus une simple évolution, mais un nouveau rapport à votre corps, vos émotions, votre rythme de vie.
Un passage où vous ne traversez pas seulement des symptômes mais vous vivez progressivement une transformation intérieure.
Ce point de bascule marque un changement de niveau :
- vous passez d’un vécu dominé par les émotions à une compréhension plus profonde, alignée avec ce que vous êtes.
- Vous cessez de subir, vous commencez à choisir.
- Vous ne réagissez plus en mode automatique : vous répondez, avec conscience.
C’est une nouvelle manière de vous positionner face à ce que vous vivez.
C'est un parcours avec différentes techniques pour atteindre ce point de basculement.
C’est un moment d’alignement entre votre physiologie, vos émotions et votre sensibilité intérieure.
Vous accédez à une forme de stabilité, même si tout continue de bouger.
Et surtout, vous retrouvez le pouvoir d’agir depuis un espace intérieur plus serein.
Ce point de bascule ne supprime pas complètement les turbulences.
Mais il les transforme. Il initie une progression vers l’apaisement.
Il active un nouvel équilibre, souvent plus fin, plus ajusté à ce que vous vivez vraiment.
C’est un allègement intérieur. Un changement de rythme, de rapport au temps et même un nouveau rapport à vous-même.
Pourquoi est-ce si puissant ?
Parce que tant que vous êtes dans la résistance, vous restez à la surface. Vous gérez. Vous compensez. Vous tenez bon.
Mais dès que vous passez ce cap, tout s’harmonise :
- Vos ressources intérieures deviennent accessibles.
- Vos émotions cessent de vous submerger.
- Votre rapport au vieillissement s’adoucit.
Ce point de basculement, vous pouvez l’atteindre. Il est décisif et marque le début d’un autre rapport à cette transition de vie.
Comment atteindre ce point de bascule de la préménopause ?
Ce parcours commence par une clarification essentielle : revenir à vous - votre vécu, vos besoins.
- Comment vivez-vous votre préménopause aujourd’hui ?
- Comment se manifeste-t-elle dans votre corps, dans vos émotions, dans votre quotidien ?
- Quel regard portez-vous sur cette phase de votre vie ?
Dans cet accompagnement premium, nous commençons par établir un état des lieux lucide et bienveillant : là où vous en êtes, ce qui vous pèse, ce qui vous soutient.
Avant toute solution, il est essentiel de revenir à soi. Votre préménopause n’est pas qu’une succession de “symptômes” : c’est une expérience globale, physique, émotionnelle. Elle concerne également votre propre identité, l'image de soi.
Cette première étape vous invite à :
- écouter ce que votre corps exprime,
- reconnaître vos émotions, sans jugement,
- clarifier vos besoins actuels pour sortir du flou.
C’est à partir de cette reconnaissance que commence la transformation. C’est là que débute votre programme d’accompagnement.
Puis vient ensuite l’exploration de vos ressources personnelles
Une fois votre vécu clarifié, commence une exploration plus profonde : celle de vos ressources intérieures.
Grâce à des méthodes issues de la psychologie positive et à mon expérience de l’accompagnement, vous avancerez avec plus de sérénité — sans pression, ni surcharge mentale.
Ce travail vous reconnecte à votre énergie vitale, à ce qui vous apaise et vous recentre. Il ne s’agit pas de fuir les turbulences, mais apprendre à les réguler avec discernement.
Vous allez :
- Activer des ressources souvent oubliées (patience, intuition, régulation émotionnelle)
- Renouer avec des émotions positives pour nourrir votre vitalité
- Créer de nouveaux repères de stabilité intérieure
C’est un entraînement doux mais puissant, qui vous aide à avancer vers votre point de bascule — là où le corps, l’esprit et les émotions commencent à se réaccorder.
Pour retrouver votre équilibre, il ne s'agit pas simplement d'ajouter des outils. Il s'agit de créer une zone de réunion intérieure, là où deux éléments essentiels se rencontrent :
- un nouveau regard sur ce que vous vivez,
- vos ressources personnelles, souvent présentes mais encore dormantes.
C’est dans cette zone que le point de bascule devient possible. Là où vous passez de la résistance à l’alignement.
Comment vous aider à traverser votre préménopause pour retrouver un nouvel équilibre ?
Ce parcours a été conçu pour vous accompagner pas à pas — de votre situation actuelle à un nouvel équilibre plus serein et plus durable.
Mon approche s’inspire de la psychologie positive : pas pour “penser positif”, mais pour activer de vraies dynamiques de changement. Elle vous aide à reconnaître vos forces autant que vos fragilités, et à construire un mieux-être durable.
Au lieu de vous enfermer dans une lecture uniquement symptomatique de la préménopause, ce programme vous aide à en faire une expérience évolutive, vivante, et surtout positive.
L’accompagnement Essentiel repose sur trois principes clés :
- Comprendre vos enjeux personnels et vos besoins, pour poser un cadre clair.
- Identifier vos ressources aussi bien vos forces que vos dispositions positives.
- Développer et renforcer vos facultés d'adaptation, pour mieux vivre cette transition au quotidien.
Mon objectif :
Ce programme premium s’articule autour de 4 phases complémentaires, conçues pour accompagner vos besoins vers un nouvel équilibre, serein et confiant.
Quatre étapes pour accueillir ce que vous traversez, retrouver vos forces, transformer votre regard sur la préménopause et avancer vers un nouvel équilibre.
Phase 1 : Accueillir votre vécu et clarifier vos besoins
Avant toute chose, il est essentiel de revenir à ce que vous vivez vraiment.
Vous êtes peut-être fatiguée, irritable, déroutée par des règles irrégulières ou des sautes d’humeur que vous ne comprenez plus.
Ici, on ne vous demandera pas de vous adapter “coûte que coûte”, mais de faire une pause. Cette première phase vous invite à :
- Mettre des mots sur ce que vous ressentez (physiquement, émotionnellement, mentalement).
- Identifier ce qui vous manque vraiment aujourd’hui.
- Nommer vos zones de tension… mais aussi vos ressources déjà là.
Ce retour à soi permet de créer un espace intérieur solide, propice à l'expression de votre potentiel adaptatif.
Phase 2 : Mobiliser vos ressources personnelles
Cette phase vous permet de vous reconnecter à ce qui vous soutient réellement : vos **ressources intérieures**.
Grâce aux outils de la psychologie positive, vous identifierez vos forces, vos ressources et les leviers d’un mieux-être durable. Ce travail vous aide à apaiser votre regard et à cultiver ce qui vous fait vraiment du bien.
Mon approche repose sur une écoute active et intuitive de votre vécu. L’accompagnement s’ajuste à vous : à votre rythme, votre énergie, vos besoins du moment.
Cette démarche vous aide à avancer avec clarté, en vous appuyant sur ce qui est déjà là : **votre sagesse intérieure, oubliée parfois, mais toujours présente**.
Phase 3 : Intégrer le processus naturel de la préménopause
Ici, il ne s’agit plus de “gérer les symptômes” à la surface, mais d’entrer dans une compréhension globale de la transformation à l’œuvre.
Vous cessez de voir la préménopause comme une série de désagréments isolés. Vous commencez à en reconnaître le sens, la cohérence, les phases.
Dans cette phase, vous renouerez avec ce qui vous rend déjà forte, même si vous l’aviez oublié. Grâce à des outils issus de la psychologie positive et à des pratiques de recentrage, vous serez guidée pour :
- Réactiver vos ressources personnelles : sérénité, persévérance, recul, ancrage émotionnel.
- Identifier ce qui vous régénère vraiment, pour créer des rituels simples mais puissants.
- Reconnaître et transformer vos émotions en énergie d’action.
- Renforcer votre stabilité intérieure, sans pression ni injonction.
C’est une phase où l’on s’autorise à se sentir capable à nouveau, à retrouver de l’élan, et à remettre du mouvement dans ce qui paraissait figé.
Phase 4 : Faire émerger un nouveau regard, un nouvel équilibre
Une fois le processus intégré, quelque chose en vous s’éclaire. Vous ne regardez plus votre parcours, votre corps, ni votre avenir de la même manière. **Vous réalisez que la préménopause n’est pas une perte, mais un renouveau.** Ce n’est pas un retour en arrière, mais l’ouverture d’un nouveau chapitre — plus conscient, plus libre, plus aligné avec qui vous êtes aujourd’hui.
C’est ici que se déploie votre nouveau regard, plus apaisé face aux émotions, plus clair sur ce qui compte vraiment.
Ce **nouveau regard s’appuie sur une véritable souplesse mentale et une agilité mentale renforcée**. Grâce à des pratiques simples de pleine conscience, vous apprenez à cultiver une agilité mentale, essentielle pour faire face aux imprévus sans vous crisper.
Vous apprenez à faire des choix justes, à rebondir face aux imprévus, sans vous laisser happer.
C’est aussi cela, le renouveau : vivre le présent avec lucidité, liberté et confiance — même au milieu des turbulences. Car la sérénité ne vient pas de l’absence de difficultés, mais de votre nouvelle posture intérieure : souple, vivante, et profondément libre.
🌟Ce qui va changer pour vous
Au fil de l’accompagnement, vous ne serez plus seule face à ce que vous traversez.
Vous apprendrez à vous écouter autrement, à ralentir sans culpabiliser, à mieux comprendre vos réactions et à prendre soin de ce qui compte vraiment pour vous.
Ce ne sera pas un grand bouleversement du jour au lendemain, mais un réalignement progressif, soutenu, profondément apaisant.
Vous pourrez :
- vous sentir plus entendue, plus légère, pleinement légitime dans ce que vous vivez.
- vous sentir mieux dans votre corps.
- relâchez les tensions, retrouver un calme intérieur plus stable.
- dormir plus sereinement et récupérer plus en profondeur.
- prendre soin de votre digestion en écoutant votre corps et son rythme.
- retrouver du plaisir à bouger, à ressentir, à vous reconnecter à votre vitalité.
- mieux gérer vos émotions, avec moins de charge mentale.
- oser penser à vous, prendre du temps pour ce qui vous nourrit vraiment.
- même vous reconnecter à votre sensualité, une des facettes de votre énergie personnelle.
Comment se déroule ce programme ?
Réservez votre placeVous bénéficiez de 8 séances individuelles d'une heure, à raison d’une séance tous les 15 jours, en visio.
Cela vous permet de vous organiser tranquillement, sans surcharge mentale.
Des bonus bien-être vous seront également transmis : audios guidés, rituels simples, pratiques d’ancrage… des outils concrets à intégrer entre les séances, à votre rythme.
4 phases, 8 séances : un chemin clair vers plus de sérénité et de joie
Phase 1 – Accueillir votre vécu et clarifier vos besoins
(Séances 1 & 2)
Nous prenons le temps de poser ce que vous traversez, d’exprimer vos ressentis, vos tensions, mais aussi vos ressources.
Phase 2 – Mobiliser vos ressources personnelles
(Séances 3 & 4)
Vous identifiez vos forces intérieures, vos dispositions positives. Vous retrouvez progressivement de la clarté et de la confiance.
Phase 3 – Intégrer le processus naturel de la préménopause
(Séances 5 & 6)
Vous comprenez les mécanismes en jeu et apprenez à ajuster votre quotidien en conscience. Vous agissez avec cohérence, sans vous épuiser.
Phase 4 – Faire émerger un nouvel équilibre
(Séances 7 & 8)
Vous ancrez les changements, installez de nouveaux repères, plus souples, plus alignés.
L’accompagnement Essentiel – Premium, un accompagnement pas comme les autres.
Pas à pas, cet accompagnement vous aide à retrouver un équilibre durable : mieux dormir, favoriser une digestion apaisée, retrouver un calme intérieur.
Vous l’avez sans doute compris, vous bénéficiez d’un programme complet qui vous accompagne dans toutes les dimensions dans cette période de transition.
C'est un espace pour accompagner tous vos changements, retrouver votre équilibre, et vivre une préménopause pleinement épanouie.
🌟 Faites comme Valérie
Comme vous, Valérie a ressenti le besoin d’être accompagnée pour ne pas traverser seule les bouleversements de la préménopause. Aujourd’hui, elle se sent fière du chemin parcouru. Plus en forme, plus centrée, plus vivante.
"Fière du cadeau et du chemin parcouru…" — Valérie Beaupellet, coach sportive
🎧 Écoutez son témoignage :
Rejoignez le programme Essentiel pour vivre une préménopause épanouie
Finalisez votre inscription : choisissez votre moyen de paiement
Paiement par carte bancaire – sécurisé par Stripe
Vos données sont chiffrées de bout en bout.
🔒 Sérénité garantie – 14 jours
Vous bénéficiez du délai légal de 14 jours pour changer d'avis.
Si une première séance a lieu dans ce délai, elle reste remboursable sur simple demande.
En revanche, dès qu'une deuxième séance est réalisée, vous renoncez à votre droit de rétractation et l'accompagnement devient définitif.
Cette garantie vous permet d'avancer en toute sérénité, avec la possibilité de découvrir la première séance avant de confirmer pleinement votre engagement.
Paiement traité par Stripe. L'option Klarna est proposée selon votre éligibilité. Taxes incluses si applicable.
Votre accompagnatrice du programme
Je suis Chrystelle Lapierre, praticienne bien-être, spécialisée dans l’accompagnement des femmes en préménopause.
Comme beaucoup de femmes, j’ai été surprise par l’intensité de cette phase. Je ne m’attendais pas à ce que la préménopause bouleverse autant mes repères. Et comme vous peut-être aujourd’hui, je me suis sentie seule et démunie.
C’est en traversant cela que j’ai eu envie de créer un accompagnement bienveillant, sur mesureur répondre à chaque parcours de vie. Un espace pour vous, où l’on peut parler librement, souffler un peu, et retrouver des repères.
Si vous sentez que vous avez besoin d’être accompagnée, écoutée, guidée avec douceur… alors je vous invite à rejoindre ce programme.
Parce qu’il a été pensé pour vous, pour vous aider à vivre cette transition en pleine conscience, avec moins de charge, et plus de clarté.
FAQ - Vos questions sur le programme Essentiel
Je ne suis pas sûre d’être en préménopause. Est-ce que ce programme me concerne ?
Oui, il vous concerne seulement si vous êtes en préménopause. Il est souvent difficile de mettre des mots sur ce que l’on vit. Mais en repérant certains signes forts au quotidien — fatigue, troubles du sommeil, irritabilité, cycles irréguliers — vous pouvez déjà prendre conscience que quelque chose évolue en profondeur. Et si vous avez un doute, nous pouvons en parler simplement, pour clarifier votre situation simplement. 👉 Réservez votre appel offert
Comment se déroulent les séances ?
Les séances durent environ 1h et ont lieu en visio, toutes les deux semaines. Elles mêlent temps d’échange, pratiques guidées, et ajustements personnalisés selon ce que vous traversez.
Que se passe-t-il entre les séances ?
Vous êtes soutenue entre les séances via WhatsApp ou e-mail. Vous recevez des pratiques concrètes à intégrer en douceur dans votre quotidien : respiration, recentrage, observation des ressentis… tout est adaptable à votre rythme car c’est vous qui panifiez vos rdv.
Que faire si je dois manquer une séance ?
Nous pouvons la reprogrammer, dans la limite du calendrier. L’accompagnement est souple et s’adapte à vos obligations.
Dois-je avoir déjà pratiqué la méditation ou d'autres outils de bien-être ?
Pas du tout. Les pratiques sont accessibles à toutes. Vous serez guidée pas à pas, sans attente de performance. Ce qui compte, c’est votre engagement envers vous-même avec patience et régularité.
Je suis déjà très occupée. Combien de temps dois-je y consacrer ?
Ce programme s’intègre à une vie bien remplie. Il repose sur un rythme doux : 1h toutes les deux semaines pour les séances, et au moins 30 minutes par jour pour expérimenter les pratiques. Rien n’est imposé : vous avancez à votre rythme, sans pression.
Est-ce que le mode de paiement est sécurisé ?
Les paiements sont sécurisés via la plate-forme de paiement, Stripe et PayPal. Vos données bancaires sont cryptées et protégées. 👉 Voir les Conditions Générales de Vente
Puis-je changer d’avis après avoir réservé ?
Oui. Vous disposez d’un délai légal de 14 jours pour changer d’avis. Si une première séance a lieu dans ce délai, elle reste remboursable sur simple demande. En revanche, dès qu’une deuxième séance est réalisée, l’accompagnement est considéré comme engagé et le droit de rétractation ne s’applique plus. 👉 Voir les modalités pratiques dans les Conditions Générales de Vente
Et si je ne suis pas sûre que ce soit le bon moment ?
Je vous propose un appel découverte de 30 minutes, offert et sans engagement.
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