Quel est la raison d'être de ce site ?
Ce site a l'ambition de vous apprendre à vivre une préménopause épanouie avec une approche globale sur mesure.
Mon but est de vous aider à vivre différemment votre préménopause, en mieux, sans subir.
Comme vous l’avez très bien remarqué, la préménopause est un bouleversement qui concerne tous les plans de votre vie.
C’est vrai. Tous vos repères sont en train de changer. C’est progressif certes. Mais c’est un processus irréversible. C’est souvent fatiguant à vivre…et même parfois flippant.
Si vous lisez ces lignes c'est que vous cherchez une solution pour mieux vivre cette période de votre vie.
Vous cherchez des alternatives simples, efficaces sur le court-terme mais aussi sur le moyen et le long terme. Durant cette période, vous pouvez vous sentir très seule et même désarmée pour surmonter toute ce qui vous arrive. Si toutes les femmes sont concernés par la préménopause. Chacune le vit singulièrement différemment.
C'est vrai, chaque femme vit la préménopause à sa façon.
C'est important de prendre en compte votre propre parcours de vie, parce qu'il est unique. En mettant l'accent sur votre individualité, vous vous ouvrez de nouvelles portes. Vous aurez accès plus facilement et plus directement à vos ressources personnelles.
Vous méritez un accompagnement aussi unique que votre parcours de vie.
Envisagez, dès maintenant, une préménopause épanouie, où vous vous sentirez comprise, soutenue et pleinement engagée dans votre propre transformation.
Mon approche globale sur mesure, inspirée notamment des 5 piliers de la psychologie positive, s'appuie précisément sur des dynamiques d'accompagnement du changement.
Vous serez guidée, avec bienveillance et bonne humeur, dans la découverte de vos propres ressources intérieures.Vous cultiverez un nouvel état d'esprit pour intégrer positivement votre préménopause.
Vous renforcerez vos relations. Vous donnerez du sens à cette phase de vie. Vous pourrez même célébrer vos succès.
Mon parcours en bref
Depuis 2015, mon expérience des différentes méthodes et techniques de bien-être m’a permise d'accompagner de nombreuses personnes avec enthousiasme et succès.
Parallèlement, j'ai travaillé 15 années à conseiller, accompagner des salariés dans leurs projets de formation, de recherche d'emploi et de reconversion professionnelle.
Voici mon histoire au coeur de cette crise biologique. Comme vous, je fais l'expérience de cette phase de transformation, qui a bouleversé profondément ma vie. En 2019, la réalité m'a heurté de plein fouet : bouffées de chaleur, prise de poids, troubles du sommeil, troubles de mémoire, ballonnements… Je ne me reconnaissais plus.
Alors que je m'attendais simplement à la fin de mon cycle mensuel, la préménopause s'est révélée bien plus féroce. Je ne bénéficiais d'aucune préparation, en réalité aucun conseil, ni de la part de ma mère, aucun soutien de la part de ma gynécologue, aucun partage même de la part de mes amies plus âgées.
Alors que chaque année, environ 400 000 femmes en France sont concernées par la ménopause.Il est vrai que je souffrais d'une profonde impréparation à la préménopause.
En tant que praticienne bien-être, j'ai entrepris de comprendre ce processus de transformation. Étape par étape, j'ai découvert des solutions pour traverser sereinement cette période de ma vie.
J'ai trouvé un nouvel équilibre en adoptant de nouvelles habitudes de vie et surtout un nouvel état d'esprit. J'ai retrouvé une bonne énergie.
C'est une belle victoire pour moi parce que je n'ai plus peur de vieillir.Forte de cette riche expérience, j'ai créé ce site, préménopauseautop.com, pour vous aider à vivre, vous aussi, une préménopause épanouie. Ma philosophie pour vivre une préménopause épanouie peut se résumer ainsi : accompagner les changements plutôt que les subir.
Comment concrètement amorcer une préménopause épanouie ?
1. En parler
Dépassez, dans la bonne humeur, les tabous de la préménopause juste en parlant de vos difficultés, 30 minutes offertes pour vous sentir mieux.
2. Découvrez vos ressources
Découvrez tranquillement vos ressources personnelles avec mes conseils et astuces. Vous disposez gratuitement d'une série d'articles à la fois audio et vidéos pour mieux comprendre la source de votre problème et agir de manière concrète.
3. Vivre votre préménopause épanouie
Accompagner les changements liés à la préménopause n'est pas facile à réaliser seule. Vous sentez que vous avez besoin d’une aide pour pouvoir traverser sereinement votre préménopause. Vous avez envie de vivre un véritable renouveau.
