Quelque chose a changé.
Vous le sentez… sans toujours pouvoir le nommer.
Fatigue, sommeil perturbé, cycles irréguliers, brouillard mental, prise de poids insidieuse... vous avez la sensation de ne plus fonctionner comme avant.
C'est là en sourdine, parfois déroutant mais c’est bien là.
Ce que vous vivez n’est ni flou, ni anormal. Ce n’est pas “juste l’âge”.
C’est souvent le début de la préménopause, une transition profonde, encore trop peu nommée.
Mais ce flou peut s’éclaircir. Il suffit parfois d’en parler et de mieux comprendre ce qui se passe pour déjà se sentir mieux.
Je suis là pour vous accompagner à ce moment précis : quand tout commence à bouger, et que vous avez besoin d’un espace clair, calme et soutenant.
Je suis Chrystelle. J’aide les femmes à traverser la préménopause avec plus sérénité, d’énergie pour trouver votre équilibre.
Ce que je vous propose : un espace simple, pour vous retrouver, grâce à des séance individuelles, réalisées en direct par visio.
Ce que vous vivez ne se résume pas à des symptômes
La préménopause ne commence pas brutalement.
Elle s’installe lentement, souvent sans bruit.
Et c’est justement ce qui la rend si déroutante.
Vous vivez sans doute déjà certains de ces signes ?
Les signes sont souvent là, discrets au début, puis plus envahissants.
Vous continuez de fonctionner, de gérer, d’avancer.
Mais à l’intérieur, quelque chose se déplace.
Et même si vous ne savez pas encore le nommer,
votre corps, lui, a déjà commencé à parler.
- une fatigue persistante, même après une bonne nuit,
- un sommeil plus léger, haché,
- l’impression d’avoir l’humeur en montagnes russes,
- une impatience inhabituelle,
- une prise de poids lente et silencieuse,
- une sensation étrange de "vieillir d’un coup",
comme si vous ne vous reconnaissiez plus tout à fait.
Et parfois, des signaux plus intimes encore :
- ballonnements, seins douloureux,
- libido en retrait,
- sécheresses vaginales,
- un mal-être diffus, comme si vous étiez à côté de vous-même
— moins désirable, moins stable, moins sereine.
Si vous vous reconnaissez dans l’un de ces signes, ce n’est pas “juste l’âge”. Et ce n’est pas dans votre tête.
Ce que vous traversez est réel, naturel et profond.
C’est un changement d’état intérieur.
Il concerne votre corps, vos émotions… mais aussi votre identité de femme.
Un vrai changement d’état intérieur, qui concerne votre équilibre hormonal et émotionnel mais également votre identité de femme.
C’est pour cela qu’il est essentiel de prendre du temps pour vous et de ne pas traverser cette étape seule. Un accompagnement peut tout changer.
Pourquoi l’accompagnement fait toute la différence
Avancer seule, c’est possible. Mais parfois, c’est encore devoir tout porter.
Être accompagnée, ce n’est pas être assistée. C’est créer un espace où vous pouvez respirer.
Poser vos questions. Vos mots. Vos émotions. Sans devoir aller “bien” pour être entendue.
Mon approche n’est ni médicale, ni standardisée. Elle est humaine, progressive, respectueuse de votre rythme.
Et surtout : entièrement ajustée à vous. Parce que chaque femme traverse cette étape à sa manière.
Une méthode en 4 étapes pour retrouver plus d'énergie et un nouvel équilibre
J’ai conçu la méthode ACTE™ comme une boussole douce et évolutive,
pour vous aider à traverser cette transition en conscience.
🌿 A — Actualisez vos changements
Prenez le temps de nommer ce qui évolue en vous : corps, rythme, émotions.
Comprendre, c’est déjà commencer à se recentrer.
🌟 C — Connectez-vous à votre énergie
Identifiez ce qui vous ressource… et ce qui vous épuise.
Pour revenir à une énergie plus stable, plus juste.
🔄 T — Transformez ce qui vous alourdit
Libérez les pensées automatiques, les schémas usants, les émotions bloquées.
Pour vous sentir plus légère, plus alignée.
⚖️ E — Équilibrez votre santé globale
Posez des repères simples et durables pour votre bien-être.
Alimentation, sommeil, rythme : tout peut s’harmoniser, pas à pas.
👉 Cette méthode s’adapte à vous, à votre contexte de vie personnelle et professionnelle.
Un programme d’accompagnement complet et sur-mesure
Chaque femme vit cette transition à sa manière.
C’est pourquoi je propose deux formats d’accompagnement, pensés pour s’adapter à votre rythme, votre intensité, et vos besoins du moment.
Un programme d'accompagnements individuels, sur-mesure et modulables selon la durée, en fonction de vos besoins :
🪷 Accompagnement Express (2 mois)
Une formule pour ne plus subir ce que vous traversez
- 4 séances individuelles (1h)
- Suivi WhatsApp entre les séances
- Bonus bien-être inclus
309 € → 247 € (-20 % promo. rentrée)
🌸 Accompagnement Premium (4 mois)
Un programme complet pour dépasser vos appréhensions en profondeur
- 8 séances individuelles (1h)
- Suivi WhatsApp entre les séances
- Bonus bien-être + contenu exclusif
609 €
En savoir plusElles en parlent mieux que moi
"J'ai décidé dès le départ et en souvenir des paroles de ma mère de vivre ma ménopause sans substituts hormonaux. Chrystelle est venue à mon aide. Accepter le passage de la femme lunaire que j'étais à la femme solaire que je suis sans me laisser dominer par les conséquences : bouffées de chaleur et masses graisseuses du ventre et du haut des cuisses. Mettre par écrit la façon dont je veux vivre ma ménopause et me connecter à cette phase pour garder le pouvoir sur moi. Aujourd'hui, je reprends petit à petit le contrôle. Je ne laisse plus les bouffées de chaleur venir librement en moi et m'envahir."
— Magali Serieys, chanteuse professionnelle
"J'ai fait appel à Chrystelle pendant une période délicate de burnout où j'avais des symptômes, depuis plusieurs mois, qui s'apparentaient à la préménopause : bouffées de chaleur nocturne venant du ventre avec transpiration intense entre les seins ; règles très douloureuses et longues (15 jours). Les 4 séances avec Chrystelle m'ont permises de retrouver des règles plus ou moins normales en durée (7 jours), en douleur (supportable) et en flux (moyen). J'ai encore de temps en temps quelques bouffées de chaleur nocturne. Encore merci à Chrystelle qui est rassurante et très douce."
— Cynthia Pfeiffer, architecte
"J'ai contacté Chrystelle au moment où j'avais des sueurs nocturnes très perturbantes. Je n'en dormais plus la nuit. Ça me réveillait 4 à 5 fois. J'étais crevée en me levant. Mes journées de travail étaient compliquées car j'avais des problèmes de concentration et de mémoire. De plus, j'avais régulièrement mal aux cervicales tellement j'étais tendue. Chrystelle a su soulager très rapidement tous mes symptômes en quelques semaines. J'ai particulièrement apprécié ses mots justes et son écoute. Elle m'a littéralement soulagée et enfin je me sens mieux. J'ai même repris une activité physique. Je recommande ce programme."
— Karine Callaux, psychologue du travail
"Face à ces désagréments, je choisis de m'occuper de moi avec l'aide de Chrystelle..."
Une séance, un déclic : l’accompagnement à la carte
Un temps d’écoute pour vous recentrer, accueillir les signaux de votre corps, et repartir avec plus de clarté et de sérénité.
- 🕒 1 séance individuelle de 1h, en visio ou par téléphone
- 🎯 Un accompagnement ciblé, 100 % personnalisé
- 🌟 La liberté de prolonger ensuite vers un programme plus long si besoin
📍 Tarif : 70 € [-20 % promo. fin d'année jusqu'au 22 décembre 2025 au lieu de 87 € ], réservation simple et rapide [Nombre de places limitées].
FAQ - Vos questions fréquentes
Comment savoir si je dois choisir la formule Express ou Premium ?
Vous avez la possibilité de réserver un appel découverte gratuit. Cet échange permet d’évaluer ensemble ce qui vous conviendra le mieux, selon votre rythme et vos besoins. Réservez votre appel
Je suis déjà très occupée. Combien de temps dois-je consacrer au programme ?
Ce programme s’intègre à une vie bien remplie. Il repose sur un rythme doux : 1h toutes les deux semaines pour les séances, et 15 minutes par jour pour expérimenter et appliquer les pratiques. Rien n’est imposé : vous avancez à votre rythme, sans pression. L’idée n’est pas d’en faire plus, mais de le faire autrement — avec conscience.
Est-ce le bon moment pour moi de rejoindre ce programme ?
La vraie question n’est sans doute pas “ai-je le temps ?” mais plutôt : “est-ce une priorité aujourd’hui de transformer ce que je vis pour retrouver mon équilibre ?”
À l’occasion de ce lancement, plusieurs femmes choisissent de s’engager, même au milieu du tumulte. Parce qu’elles sentent qu’un espace soutenant peut faire la différence, ici et maintenant. Et que parfois, c’est précisément dans les périodes de chamboulement que l’élan vers soi devient vital.
Est-ce que cet accompagnement me concerne si j’ai encore mes règles ?
Oui. La préménopause commence bien avant la fin des cycles. Cet accompagnement s’adresse à toutes les femmes qui ressentent un déséquilibre, un flou ou une perte de repères, même si leurs règles sont encore régulières.
Puis-je payer en plusieurs fois ?
Oui. Le paiement en 2 ou 3 fois est proposé au moment de votre réservation. Vous pouvez choisir l’option qui vous convient le mieux, en toute autonomie. C’est simple, sécurisé, et conçu pour vous permettre de vous engager avec sérénité.
Choisissez votre formule
| À la carte | Express (2 mois) | Premium (4 mois) | |
|---|---|---|---|
| Durée | 1 séance ponctuelle | 4 séances (1h tous les 15 jours) | 8 séances |
| Suivi personnalisé | Non | Oui, via WhatsApp | Oui, WhatsApp renforcé |
| Bonus bien-être | Non | Inclus | Inclus + contenu exclusif |
| Engagement | Sans engagement | Une formule pour agir | Transformation en profondeur |
| Voir le détail | Découvrir | Découvrir | Découvrir |